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Schöne Augen - Augenpflege
Unsere Augen haben
es oft nicht leicht. Viele Menschen sitzen stundenlang
am Computer und dann noch in überheizten
Räumen ohne genügend Luftfeuchtigkeit. Oder die
Augen sind kalter Zugluft ausgesetzt. Häufige private oder
berufliche Probleme, die zu Stresssituationen führen,
belasten auch unsere Augen. Deshalb ist es wichtig, die
Augen zu
pflegen
und sie damit widerstandsfähig zu machen.
Damit unsere Augen richtig funktionieren und auch stressige
Zeiten ohne Schaden überstehen, benötigen sie ausreichend
Vitalstoffe.
Einen sehr wichtigen Anteil für ein optimales Augenlicht
tragen die Vitamine A, C und E. Wer Raucher ist oder sehr
viel am Computer arbeitet, sollte besonders darauf achten.
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Dunkle Ringe unter den Augen
Nicht jeder der dunkle Ringe unter den Augen hat, muss einem unsoliden
Lebenswandel zu tun. Diese Ringe entstehen, wenn bei einer extrem
dünnen
Haut die Blutgefäße durchschimmern. Natürlich verstärken
Schlafmangel oder Krankheit die dunklen Ringe. Ein Mangel an
Eisen kann auch zu diesem Erscheinungsbild führen.
Wenn man dazu ein sehr blasser Typ ist, kann schon vernünftiges
Sonnenbaden helfen. Die dadurch erzielte gesunde Bräune kann die
Ringe vermindern. Ansonsten kann man die Ringe mit entsprechenden
Abdeckcremes überdecken.
Augenpflege-Gels wirken zudem abschwellend und stabilisieren
den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Natürlich ist es wichtig auch
die Ursachen zu bekämpfen (Ausgleich bei Eisenmangel oder ausreichend
Schlaf, viel Wasser trinken und Stressabbau).
Geschwollene Lider
Wenn man zum Beispiel unter Kreislaufschwäche, Nierenkrankheiten oder
Überfunktion der Schilddrüse leidet, kann es morgens, wenn man
erwacht zu
geschwollen Lidern kommen. Auch Menschen mit Alkohol- oder Medikamentenabhängigkeit
leiden oft darunter. Schlechte Schlafposition oder falsche Ernährung
kann auch zu solch einer Schwellung führen. Meist ist ein gestörter
Fluss des Wassers im Gewebe schuld.
Abhilfe verschaffen feuchte Melissen- oder Kamillenteebeutel (schwarzer
Tee ist auch geeignet), welche mann für 10 Minuten auf die geschwollenen
Augenlider legen sollte. Auch Kompressen mit Kräuterextrakten
sind geeignet (Tipp: Pure Calmille Beruhigende Augen-pads" von Yves
Rocher). Mitunter reicht es auch, den Kopf beim Schlafen höher
zu legen und sich salzärmer zu ernähren. Eine Lymphdrainage
ist auch eine hilfreiche Behandlungsmöglichkeit.
Schlupflider
Schlupflider kann man erben oder sie bilden sich bei einer lockeren Augenlidmuskulatur.
Highlighter unter den Augenbreuen auftragen, dann das Lid etwas dunkler
schminken, Eyeliner/Kajal auftragen.
Tränensäcke
Bei Tränensäcken sind Augencremes mit Efeu, Kamille, Augentrost geeignet.
Efeu ist sehr hilfreich, um Schwellungen zu lindern. Kamillenteebeutel
werden auch oft verwendet genauso wie gekühlte
Gurkenscheiben. Etwas zerstoßenes Eis in ein Tuch gewickelt und
unter die Augen gelegt, führt zum zusammenziehen der Blutgefäße,
die Tränensäcke
werden kleiner.
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