Als erstes sollte man seinen Hauttyp
z. B. bei einer Kosmetikerin bestimmen lassen. Wenn man
dann weiß, welchen Hauttypen man angehört, können die entsprechenden
Pflegeprodukte gewählt werden.
Beachtet werden muss dabei auch, dass nicht jede Stelle des Körpers
gleich ist. Es ist auch wichtig Pflegepräperate zu wählen,
die in etwa dem pH-Wert der Haut entsprechen (pH-Wert zwischen
5 und 6), um den Säureschutzmantel der Haut nicht zu sehr
zu stören.
Aber auch eine Hautpflege von innen ist wichtig. Dazu gehören:
gesunde, vitalstoffreiche Ernährung, Untertützung des Körpers
bei der Abwehr von freien Radikalen mit Vitamin C, E, Beta-Karotin
und Selen, Mangelerscheinungen von Mineralstoffen verhindern,
faserstoffreiche Kost (Ballaststoffe) zu sich nehmen, um
Darmverstopfungen vorzubeugen. |
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